DHC ヘム鉄60日分で1週間くらいで肩がこりにくく、頭の重さなども軽減

私は、健康維持の為にサプリメントを何種類か服用しております。その中で、緊急性を感じて飲み始めたサプリメントは、「ヘム鉄」でした。

当時私が悩まされていたのは、「めまい」「肩こり」「神経過敏」「脚がムズムズする」「脱毛症」といった症状。これらを総合して調べてみると、どうやら「鉄欠乏」気味だということが分かりました。

確かに、貧血のようなものを常に感じますし、鉄分が足りていないということしか考えられませんでした。

そこで、すぐに(某ネット通販なら翌日に届きますから)「DHC ヘム鉄」を服用開始。そして、1日2錠を服用していたところ、1週間経過したあたりから肩がこりにくくなり、頭の重さなども軽減されるようになりました。就寝してから感じる脚のムズムズも、睡眠薬を併用すれば気にならなくなり、朝まで眠れるようになりました。

それにつれてイライラも治まっていき、やはり「鉄欠乏」だったことが判明。

これに早く気づけて良かったと思います。それからも、1週間に数錠、吸収を妨げるお茶・コーヒーなどでの服用を避けながら飲み続けております。何らかの理由で欠乏してしまうのがビタミンやミネラル。サプリメントも利用して十分に補給していきたいと思います。

nowのビオチンで爪の状態が良くなった

二枚爪なので爪の強化とアトピー気味なのでそちらの改善にこちらのビオチンを飲んでいます。

二枚爪に関しては保湿や専用ネイルなどでケアしていましたが、効果がイマイチでした。アトピーに関しても皮膚科や専用の商品ではイマイチ効果が感じられず、内部からケアしようと思い、ネットで色々と検索をした結果、安価で効果もありそうなビオチンを摂取しようと思い、ネットで購入しました。

現在で飲み始めて3ヶ月くらいですが、爪に関してはだんだんと改善されてきている気がします。爪が割れる頻度が低くなり、爪の表面に縦に入っていた筋も薄くなってきました。

アトピーに関してはまだあまり実感していませんが、効果が出るには時間がかかるという話があるので、あまり気にせずに気長に飲んでいくつもりです。

ただ、頭皮や背中の皮膚が荒れる頻度が下がったというか、荒れていても以前より酷くないような気がしています。

また、荒れたとしても症状が収まるまで以前よりも時間がかからなくなったように思います。

こちらのサプリメントに関しては、値段が安いということが最大の満足点です。逆に不満点としては、少しカプセルのサイズが大きいので飲みづらいと感じる点ですが、許容内だと思っています。